インフルエンザに限らずですが、ウィルスにとっては37度くらいの体温が一番増殖しやすいのだそうです。熱が上がるのはウィルスをこれ以上増やさないようにする体の防御反応なんですね。 正しい腹式呼吸が身につきますので、腹式呼吸の深い呼吸による効果で身…